პროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს მამაკაცებში: სწრაფად და ეფექტურად

დრო არ არის ლოდინი, ჭამე!

დროდადრო ყველა ადამიანის ცხოვრებაში, ასეა თუ ისე, ინტიმურ ცხოვრებაში ჩნდება სირთულეები. პოტენციაზე ასევე მოქმედებს ჩვენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა (სტრესი სამსახურში, ჩხუბი ოჯახთან ან მეგობრებთან, მუდმივი შფოთვა, დეპრესია) და ცხოვრების წესი (ფიზიკური დატვირთვა, ალკოჰოლი, სიგარეტი, უსარგებლო საკვები) და ასაკი და ურთიერთობა პარტნიორთან, და ჯანმრთელობის სახელმწიფო, და მიღებული მედიკამენტები და მრავალი სხვა.

ამავე დროს, ბევრს ურჩევნია განმეორებადი პრობლემების "უგულებელყოფა" და ამავე დროს მიმართავს "სასწაულებრივი" აბების დახმარებას, რაც ხელს უწყობს სასქესო ორგანოს საბრძოლო მდგომარეობაში მოყვანას მოკლე დროში. ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ ასეთი წამლების მოქმედება დროებითია და აქვს მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები. ჯანმრთელობის გრძელვადიანი და ყოვლისმომცველი შენარჩუნებისთვის, ასეთი აბი ნამდვილად არ არის შესაფერისი.

რა არის პოტენციალი, ლიბიდო და ნაყოფიერება - მოკლედ

სანამ გარკვეულ პროდუქტების გამოყენების კონკრეტულ რეკომენდაციებს გავეცნობით, გაერკვნენ, რა არის პოტენციალი, ლიბიდო და ნაყოფიერება.

• პოტენციალი არის მამაკაცის ორგანიზმის სექსუალური კავშირის უნარი. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, მასზე ერთდროულად მრავალი ფაქტორი მოქმედებს - ფსიქიკურიდან დაწყებული ფიზიკური მდგომარეობით.
• ლიბიდო არის სექსუალური ინტიმური ურთიერთობის სურვილი, რაც ასევე დამოკიდებულია ადამიანის ფსიქიკურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზე.
• ნაყოფიერება არის ადამიანის სხეულის შთამომავლობის დატოვების, ანუ დაორსულების უნარი. ნაყოფიერებაზე ასევე გავლენას ახდენს უპირატესად ფიზიოლოგიური ხასიათის მრავალი ფაქტორი.

ამრიგად, ჩვენ შევადგინეთ პროდუქტების ამომწურავი სია, რომელთაგან ზოგი სასარგებლო გავლენას ახდენს პოტენციაზე, სხვები ლიბიდოზე, ხოლო მესამე ნაყოფიერებაზე. რაც შეეხება მამაკაცის ჯანმრთელობას, საჭიროა ინტეგრირებული მიდგომა.

უარი პასუხისმგებლობაზე: გვსურს თქვენი ყურადღება გავამახვილოთ იმ ფაქტზე, რომ ქვემოთ მოცემულია პროდუქტები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს სექსუალურ ჯანმრთელობაზე და პოტენციალზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ მათ დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ დაავადებებს.-ფიზიკურიც და გონებრივიც. ჩვენ არ გირჩევთ თვითდასაქმებას, ამიტომ პოტენციის რეგულარული პრობლემების შემთხვევაში, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

Თევზი

კლასიკური ვარიანტი მათთვის, ვინც ჯანმრთელობაზე ზრუნავს, თევზია. სამეცნიერო ჟურნალ The Journal of Nutrition- ში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, მამაკაცებს, რომლებსაც თევზი ამჯობინეს, ჰქონდათ სპერმის ზომისა და ფორმის კარგი მაჩვენებლები. როგორც აღმოჩნდა, სწორედ მათ მიერ განისაზღვრება მამაკაცის უნაყოფობა.

გარდა ამისა, დაკვირვებებმა აჩვენა, რომ მამაკაცებს, რომლებიც წითელ თევზს ამჯობინებენ, აქვთ 34% -ით მეტი სპერმოტიზოდი, ვიდრე მათ, ვინც საერთოდ არ ჭამს თევზს.

ნიახური

ნიახური არ არის მხოლოდ ჰიპსტერული ბალახი, რომელიც შესანიშნავია მწვანე სმუზის დასამზადებლად. სინამდვილეში, ნიახური მდიდარია E ვიტამინით, მაგნიუმით, კალიუმით, თუთიით და ნიაცინით. გარდა ამისა, ეს არის ნამდვილი ფერომონი, მისი ორი ელემენტის - ანდროსტერონისა და ადროსტენოლის წყალობით.

ამიტომ ის არა მხოლოდ ხელს უწყობს ლიბიდოს ნორმალიზებას, არამედ ხელს უწყობს ქალების ფაქტიურად მოზიდვას.

Პომიდვრები

თუ რაიმე მიზეზით უგულებელყოფთ პომიდორს, დროა გადახედოთ თქვენს დამოკიდებულებას მათ მიმართ. თქვენთვის საინტერესო ფაქტია: მამაკაცები, რომლებიც კვირაში ათზე მეტ პომიდორს ჭამენ, პროსტატის კიბოს რისკს 18% -ით ამცირებენ.

ეს ყველაფერი ანტიოქსიდანტის, ლიკოპენის წყალობით, რომელსაც შეუძლია ებრძოლოს ტოქსინებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებენ დნმ-ზე და სხეულის უჯრედებზე. ამის დასტურია სამეცნიერო ჟურნალის "კიბოს ეპიდემიოლოგია, ბიომარკერები და პრევენცია" მონაცემები.

ყავა

გაკვირვებული? ყავას ასევე შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს მამაკაცის პოტენციალზე. ამიტომ, მასზე უარი არ უნდა თქვან, როდესაც შემოგთავაზებენ.

სამეცნიერო ჟურნალ Plos One- ში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, მამაკაცებს, რომლებიც ყოველდღიურად იყენებენ 85-დან 170 მილიგრამამდე კოფეინს (ანუ დაახლოებით ორიდან სამ ჭიქა), ერექციული დისფუნქცია 42% -ით ნაკლები აქვთ.

მეცნიერთა აზრით, ეს გამოწვეულია არტერიებზე კოფეინის დამამშვიდებელი მოქმედებით, რაც აუმჯობესებს სასქესო ორგანოებში სისხლის მიმოქცევას.

ჩილი

თუ თქვენი საკვები ცხარეა, ჩილი წიწაკა თქვენი იდეალური მოკავშირე იქნება ჯანმრთელი სქესობრივი კავშირისკენ მიმავალ გზაზე. როგორც აღმოჩნდა, მამაკაცებს, რომლებიც ხშირად ჩიტს უმატებენ დიეტას, აქვთ მაღალი ტესტოსტერონის დონე.

ითვლება, რომ ეს გამოწვეულია ჩილიში ალკალოიდის კაპსაიცინის შემცველობით, ასევე არომატაზით, ნივთიერებით, რომელიც ანელებს ტესტოსტერონის ესტროგენად გადაქცევას.

ამასთან, ნუ ჭამთ ცხელ წიწაკას, თუ საჭმლის მონელების პრობლემები გაქვთ. თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად სხვა ვარიანტიც არსებობს.

სტაფილო

ნებისმიერი მამაკაცის კიდევ ერთი დამხმარე არის სტაფილო. სამეცნიერო ჟურნალის გვერდებზე გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, სტაფილო საუკეთესოა ყველა სხვა ხილისა და ბოსტნეულისთვის სპერმის რაოდენობისა და მოძრაობის გავლენაზე.

ამრიგად, ექსპერიმენტების დროს, მამაკაცებმა, რომლებმაც დაიწყეს სტაფილოს ჭამა, ხშირად გააუმჯობესეს სპერმის რაოდენობა 6, 5-8% -ით. მეცნიერები ამას მიაწერენ ბოსტნეულში კაროტინოიდების მომატებულ შემცველობას - A ვიტამინის წარმოებაში მონაწილე ნაერთებს.

Გოგრის თესლი

ნამდვილად არაერთხელ გსმენიათ, რომ გოგრის თესლი ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის (და ეს მართლაც ასეა).

ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებს, რომლებიც პირდაპირ გავლენას ახდენენ პროსტაგლანდინების (ნივთიერებები, რომლებიც ზრდის ლიბიდოს) დონის ზრდას.

თუ გინდათ მეტი გაიგოთ გოგრის თესლის სარგებლობის შესახებ, შეგიძლიათ გაეცნოთ ჩვენს მასალას, რომელშიც დეტალურად გავაანალიზეთ მათი ყველა სასარგებლო თვისება.

ისპანახი

გახსოვთ მეზღვაური პოპეი, რომლის წინამხრები უფრო ფართო იყო ვიდრე ბიცუას? ეს ყველაფერი იმიტომ ხდება, რომ ის მუდმივად იყო სათავეში და მოიხმარდა ტონა ისპანახს. დარწმუნებული ვართ, რომ მას პრობლემები არ ჰქონდა პოტენციალთან, მილზე დამოკიდებულების მიუხედავად (ამის შესახებ მისი შემქმნელები უბრალოდ დუმდნენ).

როგორც არ უნდა იყოს, ისპანახი კარგია, რადგან იგი შეიცავს ბევრ მაგნიუმს და ფოლიუმის მჟავას, რაც ხელს უწყობს პოტენციის გაზრდას უმოკლეს დროში.

ბანანი

ბანანი მთელი გარეგნობით მოგვაგონებს, რომ კარგია მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის. ეს ხილი ძალიან მაღალია კალიუმით, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს ადამიანის გულზე, ასევე სისხლის მიმოქცევაზე.

გარდა ამისა, კალიუმი ზრდის ენერგიასა და გამძლეობას, რაც ყველას გვჭირდება საწოლში.

გარნეტი

ნებისმიერი მამაკაცის კიდევ ერთი შეუცვლელი ასისტენტი არის მწიფე ბროწეული. ჟურნალ Impotence Research- ში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, ბროწეულის წვენი შეფუთულია სასარგებლო ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ სისხლის მიმოქცევაზე და ამცირებენ ერექციული დისფუნქციის განვითარების რისკებს.

ავოკადო

იმ პროდუქტებს შორის, რომლებიც მყისიერად ზრდის პოტენციალს მამაკაცებში, ასევე ღირს ავოკადოს გამოყოფა. დღეს ავოკადო ნიახურივით ჰიპსტერია, მაგრამ არანაკლებ სასარგებლოა მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის.

ეს იმიტომ ხდება, რომ ის შეიცავს გაჯერებულ ომეგა -3 მჟავებს, ვიტამინ B6- ს და ფოლის მჟავას. ეს კომბინირება ხელს უწყობს ადამიანის გულის განმტკიცებას, ზრდის მის ენერგიას და, რა თქმა უნდა, სასარგებლო გავლენას ახდენს ლიბიდოზე.

Ზეითუნის ზეთი

ზეითუნის ზეთი ხმელთაშუა ზღვის დიეტის შემადგენელი ნაწილია, რომლის მიმდევრები ყველაზე ნაკლებად განიცდიან პოტენციის პრობლემებს.

იგი ასევე შეიცავს უამრავ ომეგა -3 მჟავას, ასევე მას აქვს თვისება, რომ სხეულში უფრო მეტხანს შეინარჩუნოს ვიტამინები, რაც ხელს უწყობს მამაკაცური ლიბიდოს შენარჩუნებას.

ნიორი

ნიორი ჯანმრთელი მამაკაცის დიეტის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტია. იგი შეიცავს სასარგებლო ნაერთს ალიცინს, რომელსაც შეუძლია შეამციროს სისხლის კორტიზოლის დონე და ამით გააუმჯობესოს ტესტოსტერონის სინთეზი.

რა თქმა უნდა, ნიორს ფერომონი არ შეიძლება ეწოდოს, მაგალითად, ნიახურს. ამიტომ, მათ არ უნდა მოაწყონ თავი გოგოსთან შეხვედრაზე. უმჯობესია ნივრის მოხმარება სხვა დროზე გადადოთ.

ჯანჯაფილი

ჯანჯაფილი ასევე უნდა შედიოდეს თქვენს რაციონში, თუ გსურთ გაზარდოთ პოტენციალი. ეს საკმაოდ მოსახერხებელი ინგრედიენტია, რადგან მისი დამატება ყველგან შეიძლება - სუპებში, სუშიში, მთავარ კერძებში, ცხელ ჩაისში და ალკოჰოლურ ლიქიორებშიც კი. რა არის ძველი ძველი ტლანქი.

გარდა ამისა, მას აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, მაგალითად, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ასევე აქვს გამათბობელი ეფექტი, რომელიც იგრძნობა მთელ სხეულში.

ჯანჯაფილი ასევე აძლიერებს გულს და დადებითად მოქმედებს ზოგადად მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. ამიტომ, ნუ იქნებით ძალიან ზარმაცი, რომ შეიძინოთ ისინი და დაამატოთ იქ, სადაც ეს შესაძლებელია.

კარტოფილი

თითქმის ყველა მიირთმევს კარტოფილს, ამიტომ მხოლოდ ბელგიელებს, რომლებსაც არ შეეძლოთ ტონა კარტოფილის გაყიდვა ექსპორტზე, შეუძლიათ მკაცრად რეკომენდაცია მის დიეტაში დამატებაში.

კარტოფილი შეიცავს კალიუმს, რაც დადებითად მოქმედებს მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. გარდა ამისა, მისი ჭამა ნებისმიერი ფორმით შეიძლება - შემწვარი, მოხარშული, ჩაშუშული, გამომცხვარი და ა. შ. (მაგრამ არა ნედლი).

შვრიის ფაფა

თუ ჩვევა გაქვთ, რომ ყოველ დილით შვრიის ფაფით დაიწყებთ, ნამდვილად შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი პოტენციალი. იგი შეიცავს უამრავ L- არგინინს, ამინომჟავას, რომელიც ხელს უშლის ერექციულ დისფუნქციას.

გარდა ამისა, ის ამცირებს ქოლესტერინს, რომელიც ახდენს სისხლძარღვების ბლოკირებას და არტერიებს ავიწროებს, რაც ნიშნავს, რომ ეს ხელს უშლის სისხლის ნორმალურ ნაკადს და პრობლემებს ქმნის გულსა და სხვა ორგანოებთან.